Mini-serie de Meditații „Stare de Bine”      

Parcă trăim zile care nu se mai termină, nu-i așa? Liste cu lucruri de făcut, deadline-uri, mesaje care cer răspuns imediat.
Familia are nevoie de tine. Serviciul are nevoie de tine. Prietenii au nevoie de tine. Parcă le faci pe toate și totuși ceva lipsește.

Poate te trezești dimineața obosită, de zici că ai muncit nu că ai dormit.
Mănânci pe fugă sau sari peste mese.
Te cerți că nu ești mai disponibilă, că nu ai timp, te uiți în jur, ți se pare că alții fac mai mult, mai bine. Încerci să zâmbești când ieși din casă, desi pe dinăuntru tu simți acel gol sau acea tensiune.

Pret serie 444 RON

Adaugă în coș

Toate se adună: griji, sarcini neterminate, trebuie sa știi si cu ce te îmbraci și cum să te îmbraci, să fii și aranjată și fericită și odihnită, casa curată, familia îngrijită și la sală dusă și cu kilogramele la locul lor și și și… se instalează gândul că ceva e în neregulă cu tine. Și apoi iei de bun gândul ăsta și îl îmbraci ca pe o haină.

Și cu haina asta grea pe umeri începi să cauți neregulile și ți se pare că nici aici nu te prea pricepi, că poate trebuie să sapi mai adânc, să vindeci ceva ascuns, că sigur e vreo trauma mare acolo și o problema mare care trebuie rezolvată. Și parcă și aici începi să dai greș, că nu faci destul de mult pentru starea ta de bine, nu-I așa? Ia ascultă aici:

DAR DACĂ…

de fapt, nu e nimic în neregulă cu tine? Dacă de fapt, ai nevoie doar de un loc unde să te oprești? Un loc unde mintea tace, corpul se destinde, iar sufletul își amintește bucuria simplă de a respira?

Poate nu e nimic in neregulă cu tine, poate e doar prea mult zgomot, prea multă agitație, te-ai gândit? Că tot îți place să gândești 😀

M-am gândit și eu și am creat mini-seria „Stare de Bine”. 

  • Cinci meditații blânde, fiecare între 10 și 15 minute 
  • Spații sigure la care te poți întoarce oricând 
  • O pauză hrănitoare pentru zilele în care simți că e prea mult

Nu sunt exerciții. 

Nu sunt tehnici complicate. 

Nu e muncă. 

Sunt doar refugii simple de liniște, menite să te scoată de acolo, din mintea care a luat-o pe coclauri și implicit din probleme, multe dintre ele autocreate.

Problema nu sunt problemele, dacă pot să mă exprim așa, ci faptul că tu ai făcut din tine o problemă pe care te lupți în fiecare moment să o rezolvi. Adică ai intrat într-un proces infinit, fără finalitate si atunci cum să nu simți că o iei pe cărări de munte?

Da mă, Andra, dar nu e așa, chiar sunt multe de făcut și nu e timp.

Da mă pisi, chiar sunt, se numește a fi în viață. Doar ăia din cimitir sunt liberi să  facă absolut nimic și să nu aibă nicio grijă. Nu am nicio bagheta magică prin care să te fac sa stai la infinit și atât, și sincer, nu cred că îți dorești chiar asta. Nu mă apuc nici să îți explic acum că de fapt e timp, dar e vorba de priorități, într-o lume în care totul a devenit o urgență- că pare cinic și ca aș vorbi din cărți. Îți spun simplu că ești obosită și că ai intrat pe o frecvență joasă din care manifești inconștient haos, balamuc, oboseală, lipsă de putere și că o să îți bubuie căpsorul ăla frumos.

Eu vreau doar să îți ofer liniște. Pentru că uneori nu e nevoie de vindecare grea. Uneori nu mai ești în stare nici să procesezi un fragment dintr-un podcast care iti spune că ai x problema și o poți rezolva în 7 feluri, dar cu muncă multă. Eu nu vreau să îți mai dau în plus de muncă. 

Vreau să obții:

1.Odihnă și regenerare – pentru serile în care adormi epuizată și te trezești și mai obosită. Această meditație rescrie oboseala  și îți redă senzația de odihnă. Altfel ții piept evenimentelor când ești odihnită. 

 2.Eliberare de stres – pentru zilele în care grijile se învârt în cerc și nu mai știi la care să te ții mai repede. Cateva minute în care radio-ul ăla obosit numit minte tace.

 3.Ancorare în corp – pentru momentele în care simți că ești doar „în capul tău”. Această meditație te coboară blând în corp, ca să te simți din nou prezentă, vie, aici și acum.  Tu trăiești peste tot, dar numai aici si acum nu, la acest moment.

4.Senzația unui Spa energetic – pentru clipele în care simți că ai strâns prea mult din ceilalți și nu mai știi ce e al tău și ce nu. Este o baie de lumină care îți curăță câmpul și te hrănește cu energie curată. 

5.Linistea dintre două respirații – pentru atunci când totul e prea mult, prea rapid, prea intens. În acest spațiu, timpul încetinește – că tot te plangeai de timp, o să vezi cum e să îl simți altfel.

E simplu, doar imaginează-ți cum ar fi: 

  • să închizi ochii și în câteva minute să simți cum viața încetinește 
  • să adormi ușor, fără să cari grijile în corp 
  • să regăsești sentimentul că ești bine, chiar acum, chiar așa 

 

Pentru că uneori chiar nu trebuie să vindeci, să schimbi, să faci ecuații. Poate, cine știe, de fapt nici nu ne vindecăm vreodată. Poate trebuie doar să acceptăm că suntem așa cum suntem și așa cum NU suntem. Poate ne comportăm ca niște copii răsfățați pe lângă toate darurile pe care le avem, pe lângă momentul de acum, care e exact așa cum e și nu altfel. Moment pe care cei din cimitir nu îl mai au.

Certitudini despre viață nu am, pentru că nu am ajuns la finalul ei, dar cred că acum ai nevoie doar de un strop de liniște, de o clipă de centrare, de un moment în care vibrația ta se ridică firesc. 

Și din acea vibrație mai înaltă, ceea ce trăiești se va simți altfel: cu mai mult calm, mai multă claritate și mai multă susținere. 

✨ Îngerașii pufosi mi-au recomandat ca pretul seriei să fie 444 lei. 

De asemenea, au spus că o persoană din primele 33 (pentru că împlinesc 33 de ani) care plasează precomanda, să primească o ședință cu ansa, 1h, cadou.

👉 Rezervă-ți momentul de liniște aici

*cele  5 meditații vor deveni disponibile în conturile voastre în decurs de 2-3 săptămâni