Descriere

Vreau să obții:

1. Odihnă și regenerare – pentru serile în care adormi epuizată și te trezești și mai obosită. Această meditație rescrie oboseala  și îți redă senzația de odihnă. Altfel ții piept evenimentelor când ești odihnită.

2. Eliberare de stres – pentru zilele în care grijile se învârt în cerc și nu mai știi la care să te ții mai repede. Cateva minute în care radio-ul ăla obosit numit minte tace.

3. Ancorare în corp – pentru momentele în care simți că ești doar „în capul tău”. Această meditație te coboară blând în corp, ca să te simți din nou prezentă, vie, aici și acum.  Tu trăiești peste tot, dar numai aici si acum nu, la acest moment.

4. Senzația unui Spa energetic – pentru clipele în care simți că ai strâns prea mult din ceilalți și nu mai știi ce e al tău și ce nu. Este o baie de lumină care îți curăță câmpul și te hrănește cu energie curată.

5. Linistea dintre două respirații – pentru atunci când totul e prea mult, prea rapid, prea intens. În acest spațiu, timpul încetinește – că tot te plangeai de timp, o să vezi cum e să îl simți altfel.